Renang : Sehat & Menyenangkan ^_^

(update 25 november 2009 )

Jenuh mengerjakan Tugas?
sumpek ato suntuk dengan Tugas Akhir / Β Thesis / Desertasi?
penat dari ritual pekerjaan sehari-hari?

coba refreshing sejenak dengan berolah-raga.. Β bisa lari-lari ( jogging),Β  sepak-bola, badminton, basket, renang, tenis, beladiri, bahkan sampai golf ( kalo yang ini mah bukan olah-raga πŸ˜€ )

Al-Himah swimming-pool

Al-Himah swimming-pool

kebetulan,, setelah dari sejak lama kemarin kepengen buanget renang tapi nggak sempat-sempat, akhirnya alhamdulillah tadi bisa juga kesampaian. ^_^

Ada banyak tempat renang di surabaya, tapi kalo diklasifikasikan,, bisa dibagi jadi 2 jenis. apa aja sih itu..?

Baca lebih lanjut

Iklan

One Day… On The Morning…

KP.. memang membutuhkan kerja keras, usaha, energi, serta stamina yang tangguh..suatu pagi yang cerah berawan di hari selasa setelah shubuh, sekitar puluk 5.30an, Dalam rangka untuk me-refresh tubuh dari kepenatan aktivitas beberapa pekan terakhir ini, saya n partner KP (Ucup) menikmati udara yang segar ini untuk mencari keringat… πŸ˜€

Takjauh dari homebase kami, hanya berjarak sekitar 1-2 km, terdapat tempat yang cukup kondusif untuk berolah-raga pagi.. suasananya nyaman, tenang, dan dikelilingi dengan scennery yang cukup indah.. kebetulan pada saat itu sepi.. takbanyak orang berada d tempat itu,, hanya ada beberapa orang berumur yang jogging d tempat itu.. beliau dapat jogging maupun senam pagi dengan tenang tanpa kuatir akan kendaraan bermotor karena area tersebut memang jarang ada lalu lalang kendaraan,, sehingga polusi pun minim. SubhanAllah, tempat yang indah. πŸ™‚

Seperti biasa,,, dimulai dari strecthing,,, kemudian dilanjutkan lari-lari, n ditutup dengan badminton..

badminton

Tanpa terasa kami betah berlama-lama di tempat itu. hampir 80menit-an waktu berlalu, begitu cepanyat..

sambil melepas lelah seusai badminton,,,,, berfoto ria πŸ˜€

morning01.jpg

“mensana in corpore sano”

di dalam tubuh yang sehat , terdapat jiwa yang kuat..

Badan sehat, Stamina lebih terjaga.. πŸ˜€ dan akhirnya..

Alhamdulillah,,, Semangat KP kembali terisi penuh…!!!