bantal
Tidak sembarang bantal dapat dipakai untuk alas kepala ketika tidur. bahan bantal akan mempengaruhi kenyamanan dan kesehatan. dr Indra Tjahjono SpRM mengatakan ” sebaiknya bahan bantal fleksibel, mengikuti otot leher dan tulang belakang”.
Tidur memakai bantal bertujuan untuk mengistirahatkan otot-otot leher maupun tulang belakang. Hal yang perlu diperhatikan ketika tidur adalah : Simetris dan ergonomis..
